Vaikeutta

Tänään vähän mättää joku. Asetan itselleni haasteita, jottei päivä menisi ihan pieleen:

[ ] tee itsellesi laihdutus-motivaationauhoite (kuunneltavaksi)

[ ] opiskele koulua varten vähintään 1,5h

[ ] laita julkaisettomat valokuvat fb:hen (siis ne, mitkä olis pitänyt laittaa jo ajat sitten)

[ ] käy kuntosalilla

[ ] syö töiden jälkeen max. 250kcal

[ ] tee kämppään perussiivous

Eiköhän tässä oo nyt puuhaa vähäksi aikaa :)

Mulla on tullut pieni suvantovaihe tässä laihdutuksessa. Söin tiistaina ja eilen n. 1500-2000kcal, en jaksanut laskea kauhean tarkkaan. En ole erityisen pettynyt itseeni, sillä jotenkin tuntuu, että tarvitsin hieman taukoa, ja halusin myös pois "säästöliekiltä". Olen silti karpannut.

Paino nyt: 57,4.

Maanantain huippulukemista, 56,6:sta on siis noustu melkein kilo. Viime viikolla tosin vaaka jumitteli vielä 58 kilossa, että joten sanottakoon, että olen tyytyväinen, niin kauan kuin paino ei nouse yli 57,5:n. Välitavoitepalkinnon, urheiluasun, ostamisen päätin lykätä ensiviikolle.  Toivottavasti saan painoni siihen mennessä pysyvästi alle 57,0:n kilon, muutenhan palkinto menee jonnekin hamaan tulevaisuuteen… No ei! Nyt kyllä tsemppaan! Luulen, että saan lisää potkua kunhan saan tehtyä itselleni motivaationauhan, jota kuuntelemalla voin yrittää ehkäistä motivaation ja innostuksen murenemista projektin edetessä. Älkää pelätkö, haluan kyllä tavoitteeseeni… En vain juuri nyt halua sinne ihan niin paljon kuin viimeviikolla. Onneksi on thinspo: